Kui palju ma energiat vajan?

Energiavajadus ei ole kõigil ühesugune ja see arvutatakse välja vastavalt vanusele, kehakaalule, pikkusele ja aktiivsusele.

Energiasoovituse kalkulaator võimaldab välja arvutada inimese päevase toidu energiatarbimise soovituse vastavalt inimese kehalistele andmetele ning päevase aktiivsuse osakaalule. Tulemuse põhjal on võimalik paika panna enda päevane toidu energiatarbimise soovitus vastavalt eesmärgile (kaalulangetus, kaalu hoidmine, kaalu tõstmine).

TAI poolt koostatud kalkulaator asub siin

Äripäev
03. January 2018, 11:21

Terviseuudised.ee toetajad:

Vaata EST või RUS arhiivi