Kala söömine võib päästa tõsisest haigusest

Kala sisaldab rohkelt oomega-3-rasvhappeid.
Kala sisaldab rohkelt oomega-3-rasvhappeid.Foto: Scanpix
Kala või teiste rohkelt oomega-3-rasvhappeid sisaldavate toitude regulaarne söömine võib aidata alandada surmaga lõppeva südamehaiguse tekkimise riski.

Uuringu autor dr Dariush Mozaffarian Tuftsi ülikoolist tõdes, et nende teadustöö kinnitab, kuivõrd oluline osa tervislikust toitumisest on kala ja oomega-3-rasvhapete söömisel, vahendas Postimees Tervis portaali newsmax.com. 

Mozaffariani sõnul on varasemad uurimused näidanud, et kala on kasulik, kuid ebaselge on olnud, kas kalaõli tarbimisest on kasu ka südamehaiguste puhul.

Selle teadustöö tarbeks uurisid teadlased 19 uurimistööd 16 erinevast riigist. Uuritavaid oli kokku ligikaudu 46 000 ning neist peaaegu 8000 sai uurimise perioodil esimest korda infarkti ning 2781 uuritavat suri sellesse. 

Teadustöö näitas, et oomega-3-rasvhapete tarbimine vähendas surmaga lõppeva südameinfarkti tekkimise võimalust kümme protsenti. Mitte surmaga lõppevate südamehaiguste ja oomega-3-rasvhapete söömise vahel seost ei leitud. 

Uuring avaldati ajakirjas JAMA Internal Medicine. Uurimistööga saab tutvuda siin. 

Äripäev
06. July 2016, 16:04

Kuidas sügis Teid mõjutab?

  • Jään uniseks
    38%
    38%
  • Tunnen sügismasendust
    41%
    41%
  • Sügis teeb mind rõõmsaks
    10%
    10%
  • Mind ei mõjuta kuidagi
    11%
    11%
Vaata EST või RUS arhiivi