Toitumine (158 vastet)

Juuksed tahavad toitaineid ja hapnikku

Juuste tervislik seisukord ei sõltu niivõrd aastaajast kui organismi üldisest seisundist, kinnitab juukseuurija Kerli Mägar.

Juuste tervislik seisukord ei sõltu niivõrd aastaajast kui organismi..

Kanaliha on toidulaua kuningas

Personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on kanaliha aardelaegas, mis peidab endas mitmeid kehale väärtuslikke toitaineid. Lisaks valkudele sisaldab see üllatavalt palju vajalikke vitamiine ja muid mineraalaineid.

Personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on kanaliha aardelaegas, mis..

Ekspert: kuidas anda edukalt toitumisalast nõu?

Tervise Arengu Instituudi projektijuht Kristin Salupuu annab nõu, kuidas eraldada teri sõkaldest meedias levivas toitumisalases infos.

Tervise Arengu Instituudi projektijuht Kristin Salupuu annab nõu,..

Ma ei tea, kas sa ikka võid seda süüa...?

Sellest ajast peale, kui ma 9aastasena I tüüpi diabeeti haigestusin, on seda ikka ja jälle ette tulnud, et inimesed kõheldes niimoodi ütlevad. Mõistan täiesti seda muret: diabeediga käib kaasas palju müüte, eriti just seoses muidugi keelatud toiduainetega.

Sellest ajast peale, kui ma 9aastasena I tüüpi diabeeti haigestusin,..

Kiudained hoiavad tervist ja kehkaalu

Kiudainetel on tähtis roll toidu seedimisel ja toitainete imendumisel ning kiudaineterikas toit aitab kauem hoida täiskõhutunnet, mis omakorda hõlbustab kehakaalu kontrollimist.

Kiudainetel on tähtis roll toidu seedimisel ja toitainete imendumisel ..

Enam kui pooled eestlastest kogevad regulaarselt stressi

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus Baltimaade elanike hulgas läbi viidud uuringust. Kõige sagedamini väljendub stress närvilisuse, pingete, väsimuse ja unehäiretena. Lahendust soovitavad eksperdid otsida tasakaalustatud toidust, unekvaliteedi parandamisest kui ka magneesiumit sisaldavatest toidulisanditest.

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus..

Kohv armastab sind ka

Ühed uuringud ütlevad, et kohv on tervisele hea, teised, et hoopis kahjulik. Rahvusvahelisel kohvipäeval tutvustasid ühendused aga infot, mis kinnitab, et kohv teeb head nii meie vaimule kui ka kehale.

Ühed uuringud ütlevad, et kohv on tervisele hea, teised, et hoopis..

Milliseid muutusi peaks sügisel menüüs tegema?

Suvepuhkustest ammutatud energiast paraku terveks aastaks ei piisa. Et end ka sombusel ajal hästi tunda, tasub igapäevane menüü kriitilise pilguga üle vaadata.

Suvepuhkustest ammutatud energiast paraku terveks aastaks ei piisa...

Maailma mured toiduga: nälg vs ülesöömine

Maailmas on seoses toiduga kaks suurt probleemi: toidupuudus arengumaades ning ülesöömine arenenud riikides.

Maailmas on seoses toiduga kaks suurt probleemi: toidupuudus..

10 hügieenitoimingut, mida köögis meeles pidada

Hügieenispetsialist Annika Gorelova juhib tähelepanu kümnele toiduhügieeni aspektile, mida köögis toimetades silmas pidada.

Hügieenispetsialist Annika Gorelova juhib tähelepanu kümnele..

Magustaja tekitab isu nõiaringi

Kunstlik magustaja võib näida küll suhkru süütu asendajana, kuid tegelikult hoopis suurendab söögiisu, ütleb Tallinna Tehnikaülikooli toitumisinstituudi emeriitdotsent Tiiu Liebert.

Kunstlik magustaja võib näida küll suhkru süütu asendajana, kuid..

3 küsimust tervisenõustajale kohvist ja süsivesikutest

Koolitaja ja tervisekonsultant Mirko Miilits annab nõu, kui palju tarbida süsivesikuid, juua kohvi ja mida üldse vältida. Oktoobri lõpus saab kuulama minna ka tema koolitust.

Koolitaja ja tervisekonsultant Mirko Miilits annab nõu, kui palju..

Väsimus ja kurnatus võib tähendada rauapuudust

Rauapuudus kujuneb organismis välja järk-järgult ning tavaliselt algab see negatiivse rauabilansiga, kui rauda omastatakse igapäevasest vajadusest vähem.

Rauapuudus kujuneb organismis välja järk-järgult ning tavaliselt..

Paljud toidurasvad on kasulikud

Toidurasvad on vajalikud, sest need on toidu aroomiainete kandjad ja täiskõhutunde tekitajad. Rasvata on toit tuimem ja maitsetum. Kuidas aga heal ja halval rasval vahet teha?

Toidurasvad on vajalikud, sest need on toidu aroomiainete kandjad ja..

Magneesiumivajadus sõltub eluviisist

Kui inimene kurdab jalakrampide üle, tunneb kroonilist väsimust, on tihti närviline ja kannatab ebakvaliteetse une all, võib kõigi nende murede põhjustajaks olla magneesiumipuudus, räägib Apotheka proviisor Merle Niglas.

Kui inimene kurdab jalakrampide üle, tunneb kroonilist väsimust, on..

Vaata EST või RUS arhiivi