Stress (58 vastet)

Unepuudus suurendab kroonilise valu riski

Ühendkuningriigis tehtud uuring näitab, et inimesed, kes magavad vähe või halvasti kannatavad suurema tõenäosusega krooniliste valuhäirete all ja on halvema füüsilise tervisega.

Ühendkuningriigis tehtud uuring näitab, et inimesed, kes magavad vähe ..

Sobimatu töö on terviserisk nagu töötuski

Inimesed, kes teevad madalapalgalist ja stressirohket tööd, võivad kogeda suuremaid terviseprobleeme kui need, kes on töötud.

Inimesed, kes teevad madalapalgalist ja stressirohket tööd, võivad..

Stressis? Räägi endaga kolmandas isikus!

Iseendaga rääkimine samal viisil kui räägiksid kellegi teisega, võib aidata oma emotsioone paremini juhtida.

Iseendaga rääkimine samal viisil kui räägiksid kellegi teisega, võib..

Vanemad vajavad laste psüühika alal koolitamist

Eesti keelt kõnelevate lastevanemate seas läbi viidud küsitlus näitas, et 74% vanematest sooviksid osaleda laste vaimset tervist puudutavatel koolitustel ning 20% tunnevad enim huvi laste füüsilise tervise teemade vastu.

Eesti keelt kõnelevate lastevanemate seas läbi viidud küsitlus näitas,..

10 lahendust kolesterooli vähendamiseks

Südamehaiguste üks oluline riskitegur on kolesteroolitaseme kõrgenemine veres.

Südamehaiguste üks oluline riskitegur on kolesteroolitaseme..

Kuidas mõista, et töö teeb vaimsele tervisele liiga?

Kui töö tekitab stressi tekitavaid mõtteid ja tundeid, siis tuleks midagi muuta, kuna kannatada saab ka vaimne tervis.

Kui töö tekitab stressi tekitavaid mõtteid ja tundeid, siis tuleks..

„Vabanda, aga ma täna tööle ei tule!“

Kuidas reageeriks su ülemus, kui saadaksid tööpäeva hommikul sellise SMSi ja tooksid põhjuseks paha tuju? Igatahes hakkab meeleoluhäirest saama üha kaalukam argument, miks töölt koju jääda.

Kuidas reageeriks su ülemus, kui saadaksid tööpäeva hommikul sellise..

Enam kui pooled eestlastest kogevad regulaarselt stressi

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus Baltimaade elanike hulgas läbi viidud uuringust. Kõige sagedamini väljendub stress närvilisuse, pingete, väsimuse ja unehäiretena. Lahendust soovitavad eksperdid otsida tasakaalustatud toidust, unekvaliteedi parandamisest kui ka magneesiumit sisaldavatest toidulisanditest.

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus..

Vaimse terroriga töökohal ei pea leppima

Töösuhtes on kõige sagedasemad vaimse tervise probleemid seotud vajadusega optimaalse inimeste hulgaga kõik nõutavad vajalikud tööd tehtud saada, kirjutab Talent Milli asutaja Jaanika Tohv.

Töösuhtes on kõige sagedasemad vaimse tervise probleemid seotud..

6 märki, et vajad puhkust

Tööga ei tasu end üle koormata ning oma hea tervise säilimise pärast on oluline mõista, millal keha ja vaim puhkust vajavad.

Tööga ei tasu end üle koormata ning oma hea tervise säilimise pärast..

Ära lase hirmul enda üle võimust võtta

Öeldakse, et maailm muutub kiiremini kui kunagi varem ja muutuste suurusest saame alles tagantjärele aru. Kuidas nende muutustega aga toime tulla?

Öeldakse, et maailm muutub kiiremini kui kunagi varem ja muutuste..

Unepuudus ja stress käivad käsikäes

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ning võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust –..

Täna on eriliselt tugev magnettorm

Magnettormide intensiivsust ehk Maa magnetvälja häiritust hinnatakse kümnepallisel skaalal nullist kuni üheksani ning tänase tormi indeks on 8.

Magnettormide intensiivsust ehk Maa magnetvälja häiritust hinnatakse..

13 võimalust immuunsüsteemi turgutamiseks

Sügisesed ilmad toovad kaasa vähe päikest, vähem D-vitamiini ning nõrgenenud immuunsuse. Kuidas oma immuunsust turgutada, sellest räägib apteeker.

Sügisesed ilmad toovad kaasa vähe päikest, vähem D-vitamiini ning..

Kuidas toime tulla laste ärevusega?

Laste ärevushäire, depressioon ja koolistress on tungimas perede igapäevaellu. Kuidas aga nendega toime tulla? Sellel teemal arutlesid oma ala spetsialistid Paides toimunud Arvamusfestivalil.

Laste ärevushäire, depressioon ja koolistress on tungimas perede..

Vaata EST või RUS arhiivi