Stress (51 vastet)

Enam kui pooled eestlastest kogevad regulaarselt stressi

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus Baltimaade elanike hulgas läbi viidud uuringust. Kõige sagedamini väljendub stress närvilisuse, pingete, väsimuse ja unehäiretena. Lahendust soovitavad eksperdid otsida tasakaalustatud toidust, unekvaliteedi parandamisest kui ka magneesiumit sisaldavatest toidulisanditest.

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus..

Vaimse terroriga töökohal ei pea leppima

Töösuhtes on kõige sagedasemad vaimse tervise probleemid seotud vajadusega optimaalse inimeste hulgaga kõik nõutavad vajalikud tööd tehtud saada, kirjutab Talent Milli asutaja Jaanika Tohv.

Töösuhtes on kõige sagedasemad vaimse tervise probleemid seotud..

6 märki, et vajad puhkust

Tööga ei tasu end üle koormata ning oma hea tervise säilimise pärast on oluline mõista, millal keha ja vaim puhkust vajavad.

Tööga ei tasu end üle koormata ning oma hea tervise säilimise pärast..

Ära lase hirmul enda üle võimust võtta

Öeldakse, et maailm muutub kiiremini kui kunagi varem ja muutuste suurusest saame alles tagantjärele aru. Kuidas nende muutustega aga toime tulla?

Öeldakse, et maailm muutub kiiremini kui kunagi varem ja muutuste..

Unepuudus ja stress käivad käsikäes

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ning võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust –..

Täna on eriliselt tugev magnettorm

Magnettormide intensiivsust ehk Maa magnetvälja häiritust hinnatakse kümnepallisel skaalal nullist kuni üheksani ning tänase tormi indeks on 8.

Magnettormide intensiivsust ehk Maa magnetvälja häiritust hinnatakse..

13 võimalust immuunsüsteemi turgutamiseks

Sügisesed ilmad toovad kaasa vähe päikest, vähem D-vitamiini ning nõrgenenud immuunsuse. Kuidas oma immuunsust turgutada, sellest räägib apteeker.

Sügisesed ilmad toovad kaasa vähe päikest, vähem D-vitamiini ning..

Kuidas toime tulla laste ärevusega?

Laste ärevushäire, depressioon ja koolistress on tungimas perede igapäevaellu. Kuidas aga nendega toime tulla? Sellel teemal arutlesid oma ala spetsialistid Paides toimunud Arvamusfestivalil.

Laste ärevushäire, depressioon ja koolistress on tungimas perede..

Lühike samm tööstressist depressioonini

Kuigi Eestis statistikat depressiooni haigestumise kohta ei ole, kipub see tabama pigem pingelisemat ja vastutusrikkamat tööd tegevaid inimesi. Samas on haigusest lihtne hoiduda.

Kuigi Eestis statistikat depressiooni haigestumise kohta ei ole,..

Seljata ärevus üha enam rakendust leidva tehnikaga

Rööprähklemise ehk multitaskingu asendamine meelevirguse ehk mindfulnessi valda kuuluvate tehnikatega aitab tulemuslikkust oluliselt suurendada ja pinget leevendada.

Rööprähklemise ehk multitaskingu asendamine meelevirguse ehk..

Maks pelgab stressi

Maks on meie organismi kaitsekilp ja keemialabor, mis kaitseb meid kahjulike ainete ning keskkonnamõjude eest.

Maks on meie organismi kaitsekilp ja keemialabor, mis kaitseb meid..

Vitamiinipommid sinu kodus ja metsas

Suvi justkui polekski suvi ilma hõrgutavate maasikate, mustikate ja vaarikateta. Kuid mida vajalikku aia- ja metsamarjades leidub? Ülevaate teeb Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi.

Suvi justkui polekski suvi ilma hõrgutavate maasikate, mustikate ja..

6 põhjust, miks sa ei suuda kaalu langetada

Dietoloog, retseptide arendaja ja tuntud dieediraamatute kriitik Maureen Callahan kirjutab, et kaalutõusu põhjustavaid faktoreid on palju rohkem, kui me arvata oskame, kirjutab Äripäev.

Dietoloog, retseptide arendaja ja tuntud dieediraamatute kriitik..

4 suurimat ohtu sinu maksa tervisele

Erinevad maksahaigused muudavad maksa struktuuri, mis võib lõppeda selle elutähtsa organi puudulikkusega, räägib farmatseut Merilin Israel.

Erinevad maksahaigused muudavad maksa struktuuri, mis võib lõppeda..

Lastega puhates jäta alkohol ostmata

Kuidas lõpupidude, festivalide ja aiapidude kirevuses lapsesõbralikke valikuid teha ning ühendada suvised üritused ja koosoldud aeg mõnusaks tervikuks?

Kuidas lõpupidude, festivalide ja aiapidude kirevuses lapsesõbralikke ..

Vaata EST või RUS arhiivi