Otsingu tulemusi kokku: 0

Uudised (17 vastet)

Enam kui pooled eestlastest kogevad regulaarselt stressi

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus Baltimaade elanike hulgas läbi viidud uuringust. Kõige sagedamini väljendub stress närvilisuse, pingete, väsimuse ja unehäiretena. Lahendust soovitavad eksperdid otsida tasakaalustatud toidust, unekvaliteedi parandamisest kui ka magneesiumit sisaldavatest toidulisanditest.

Üle poolte eestlastest kogeb vähemalt korra kuus stressi, selgus..

Unepuudus ja stress käivad käsikäes

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ning võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.

Ebapiisav uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust –..

Öötöö peidab hulga terviseohte

Kiire ja stressirohke elutempo on lühendanud inimeste uneaega. On leitud, et 35% täiskasvanutest magab alla 6 tunni, teismelised magavad aga peaaegu 1,5 tundi vähem kui nende eakaaslased sada aastat tagasi.

Kiire ja stressirohke elutempo on lühendanud inimeste uneaega. On..

Soolane vesi on tõhus ja ohutu nohurohi

Nohurohtude tarvitamisest ohutum ja odavam on nina loputada soolaveega, kirjutab nina-kõrva-kurguarst Risto Vaikjärv.

Nohurohtude tarvitamisest ohutum ja odavam on nina loputada..

Psühholoogi 5 võimalust sind unehäiretest päästa

Psühholoog saab anda unetule patsiendile edasi oskuseid, kuidas ennast oma mõtetest distantseerida ja seeläbi oodatud unerütm leida.

Psühholoog saab anda unetule patsiendile edasi oskuseid, kuidas..

Vaata EST või RUS arhiivi