Kui palju aitab elustiili muutuse mõjutada II tüüpi diabeeti?

Endokrinoloog Marju Past
Endokrinoloog Marju PastFoto:
Vastab Eesti Diabeedikeskuse endokrinoloog Marju Past.

Elustiilil on väga oluline mõju II tüüpi diabeedile, see on tihti isegi üllatavalt suur.  See võib langetada HbA1c 1–2%.

See on reserv, mida tuleks rohkem kasutada, kuid see tee on ka üsna raske paljudele patsientidele. Elustiili muutmine on pikaajaline ja nõuab palju rohkem jõudu ja pingutust kui ravimite võtmine. Motivatsiooni ei jätku, tuleb tagasilangusi ja ka õpetamine ja nõuandmine on arstile-õele aja- ja töömahukas, eriti kui patsient ei kuulu oma iseloomuomadustega kõige lihtsamate hulka.

Minul oma praktikast on mitmeid häid näiteid, kus elustiili muutes on ravimite osakaal palju vähenenud ja patsient on saanud parandada oluliselt oma elu – töö, harrastused jne.

Mirjam Esperk

Mirjam Esperk

Kadi Heinsalu

Kadi Heinsalu

Violetta Riidas

Violetta Riidas