Köha etikett

Hingamisteede infektsioone põhjustavad viirused ja bakterid, mis levivad piisk- ja kontaktnakkuse teel. Haigusnähte on võimalik ravimitega leevendada, kuid haiguse kestust lühendada ei saa.

Mis põhjustab hingamisteede infektsioone?

Hingamisteede infektsioone, nt grippi, bronhiiti ja kopsupõletikku või teisi nn külmetushaigusi põhjustavad tavaliselt erinevad viirused või bakterid. Need nakatavad nina ja kurgu limaskesta ehk ülemisi hingamisteid. Bronhiidi või kopsupõletiku korral on haaratud ka hingamisteede alumised osad. Tavalisteks haigustunnusteks on palavik, nohu, köha või kurguvalu, raskematel juhtudel hingeldus või hingamisraskus.

Kuidas haigustekitajad levivad?

Haigustekitajad levivad piisk- ja/ või kontaktnakkuse teel. Inimene muutub teistele nakkusohtlikuks juba haiguse peiteperioodil. Seega võib nakkusallikaks olla väliselt terve inimene. Haigestunud inimese aevastamisel või köhimisel paiskuvad haigustekitajad õhku. Peopesaga suud kattes satuvad haigustekitajad kätele ning võivad kergesti edasi kanduda. Sattudes erinevatele pindadele võivad need püsida seal pikka aega (tunde kuni päevi). Seetõttu levivad infektsioonid sageli käte ja esemete (näiteks ukselingid, mänguasjad jne) vahendusel. Haigustekitajaid kantakse edasi saastunud kätega nina, suud või silmi puudutades. Sellist nakatumisviisi nimetatakse kontaktnakkuseks. Viirused levivad ka aevastamisel ja köhimisel, tavaliselt peab nakkuse ülekandumiseks vahemaa inimeste vahel olema väiksem kui 1 meeter.

Kuidas vähendada hingamisteede infektsioonide levikut?

Suu ja nina õige katmine aevastamisel või köhimisel ning teiste lihtsate hügieenireeglite järgimine aitavad infektsioonide levikut vähendada. Olulisel kohal on ka tervislikud eluviisid ning piisav värskes õhus viibimine ja ruumide tuulutamine.

Köha etikett

Köhides või aevastades:

• pöörake oma pea teistest eemale

• katke nina ja suu taskurätikuga. Eelistage pabertaskurätikuid

• visake pabertaskurätik pärast kasutamist kohe prügikasti

• kui taskurätikut ei ole käepärast, siis katke aevastades või köhides suu varrukaga

• puhastage oma käed pärast taskurätiku äraviskamist vee ja seebiga või kasutage käte antiseptikumi. Kui võimalik, siis puhastage oma käed iga kord pärast aevastamist, nuuskamist või köhimist

Mida ma peaksin tegema, kui mul on gripi või külmetushaiguse nähud?
• Ärge külastage võimalusel haiglaid või teisi tervishoiuasutusi. Nii kaitsete teisi ning vähendate infektsioonide levikut.
• Polikliinikus või haiglas võidakse Teil paluda kanda kaitsemaski.
• Andke oma arstile või õele haigusnähtudest teada! Nii saab Teid vajadusel saata täiendavatele uuringutele ning diagnoosi täpsustumisel alustada vajaliku raviga.
• Kui viibite haiglaravil, siis otsustab arst või õde, kas peate tervenemiseni olema eraldi palatis, et vältida haiguse levikut teistele patsientidele. Väljaspool palatit võidakse Teil paluda kanda kaitsemaski. Samuti kasutavad maski ja vajadusel teisi kaitsevahendeid haigla töötajad.

Kuidas kasutada kaitsemaski?
Kaitsemaski kasutamine väldib nakkuse levikut teistele inimestele:
• mask peab täielikult katma nii nina kui ka suu;
• maski tuleb kanda kogu külastuse vältel;
• märgunud mask tuleb vahetada;
• pärast kasutamist visake mask prügikasti.

Kuidas leevendada haigusnähte?
Haigusnähte on võimalik ravimitega leevendada, kuid haiguse kestust lühendada ei saa. Kasutada võite apteegi käsimüügis olevaid ravimeid. Erandiks on gripp, mille raviks on võimalik kasutada spetsiaalset gripivastast ravimit.

Soovitame end igal hooajal gripi vastu vaktsineerida! Vaktsineerimisega kaitsete Te nii iseennast kui ka kõiki teisi.

Kui Teie seisund halveneb või enesetunne mõne päeva jooksul ei parane, siis võtke ühendust oma perearstiga.

Antibiootikumid viiruste vastu ei toimi ning nendest külmetushaiguste ravis ei ole kasu.

Järgides neid lihtsaid reegleid väldite nakatumist grippi ja teistesse hingamisteede infektsioonidesse!

Infolehe koostaja: SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla 
J. Sütiste tee 19 
Infotelefon 617 1300 
www.regionaalhaigla.ee

Infomaterjal on võetud Regionaalhaigla kodulehelt 19. mail 2016. Vaadake täiendusi SIIT.

Äripäev
27. May 2016, 12:36
Vaata EST või RUS arhiivi