Väändunud liigese hooldamine

Välja väänatud liigesele tuleb anda rahu. Valu ja turset saab leevendada jääkoti abil.

Esimesed kaks-kolm päeva

Pane vigastatud liigesele jääkott verevalumi, turse, valu vähendamiseks. Jääkott pane sideme või rätiku peale ( mitte otse nahale ), et ei tekiks külmakahjustust. Hoia peal 10-20 minutit /tunnis.

Hüppe- või põlveliigese vigastamisel anna jalale rahu. Hoia jalga istudes tõstetud asendis kas toolil või diivanil, magamise ajal pane padi jala alla, käi võimalikult vähe.

Käimise ajaks seo hüppeliiges 8-kujuliselt elastiksidemega (ööseks võta side ära ), kanna sidet 3-4 nädalat. Väiksemad liigesed (näit pöial ja teised sõrmed) fikseeri sidemega.

Randmeliiges seo samuti 8-kujuliselt elastiksidemega, kanna kätt rätil kaelas.

Hilisem ravi

Hiljem määri liigese piirkonda LIOTON 1000 geeliga. Hõõru kergelt geel naha sisse (kiirendab verevalumi imendumist, vähendab turset). Geeli müüakse käsimüügist ilma retseptita Vajadusel võta valuvaigistit (Paracetamol 1g 3-4xp, Ibuprofen 400mg 3-4xp)

Koostaja: erakorralise meditsiiniabi osakond; vanemõde Mare Vridolin

Pärnu Haigla, Ristiku 1, Pärnu
Infotelefon: 447 3101 www.ph.ee

Infoleht on võetud Pärnu Haigla kodulehelt 20. mail 2016. Vaata värskendusi siit.

Mirjam Esperk

Mirjam Esperk

Kadi Heinsalu

Kadi Heinsalu

Violetta Riidas

Violetta Riidas