Taastumine pärast endoproteesimist

Puusa- või põlveliigese asendamisest taastumine võtab aega kuni kolm kuud. Käima tohib hakata 1-2 päeval peale operatsiooni, opereeritud jalale tohib toetuda 10-15 kg raskusega.

Esimesel päeval pärast põlveliigese või puusaliigese operatsiooni tohib patsient osakonnas liikuda tugiraamiga või karkudega. Haiglas viibib patsient kuni kaks nädalat. Taastusravi õe jälgimisel ja juhendamisel omandab patsient vajalikud oskused ja ravivõtted lõikusjärgsel taastumise perioodil (mis kestab tavaliselt kuni 3 kuud).

Liikumisravi

Haiglast lahkudes on patsient omandanud teatud spetsiifilised oskused nagu:

  • võimlemisharjutused - harjutused on mõeldud puusa- ja põlveliigese liikuvuse parandamiseks ja lihasjõu taastamiseks,
  • küljele pööramine puusaproteesi puhul tugipadi jalgade vahel lukseerumise ärahoidmiseks, põlveproteesiga patsient võib ka kasutada patja, sest põlve sise- ja väliskülg on turses ja valulik,
  • iseseisev siirdumine voodisse ja voodist välja,
  • käimine karkudega nii tasasel pinnal kui ka treppidel.

Taastusravi õde informeerib patsienti ettevaatusabinõudest ja annab juhised koduseks toimetulekuks.

Oluline ettevalmistus kodus on toolide ja voodi kõrgemaks tegemine ja WC-poti kõrgenduse muretsemine. Riietumisel, näiteks sokkide, sukkade, jalatsite või pükste jalga panekul, peab opereeritud jala pöörama sujuvalt väljapoole. Karkudega peab käima vähemalt 8 nädalat.

Patsient peab vältima:

  • sügavaid kükke,
  • ette kummardamist (mitte üle 90kraadi),
  • opereeritud jala viimist üle keha keskjoone,
  • kehakaalu tõusmist (liigne kehakaal koormab proteesi ja kulutab seda),
  • raskuste tõstmist.

Aktiivsetele patsientidele võib soovitada üldtugevdavaid harjutusi teistele lihasgruppidele.

Kolme kuu möödudes võib soovitada selliseid liikumisharrastusi nagu käimine,jalutamine, kepikõnd, ujumine, jalgrattasõit, suusatamine.

Hoiduma peaks:

  • jooksmisest
  • hüppamisest
  • tennisest
  • uisutamisestratsutamisest, maadlusest

Haiglast lahkudes instrueerib taastusravi õde koduse liikumisrežiimi ja treeningu osas ja veendub, et patsient on kõigest õigesti aru saanud. Vajadusel julgustab, lohutab, aitab mõista ja toetada.

Võimlemisharjutused iseseisvaks treeninguks:

  • Jalad õlgade laiusel, pöidade painutamine ja sirutamine.
  • Jalad õlgade laiusel, jalgade vahelduv painutamine põlvest.
  • Jalad õlgade laiusel, tuharalihaste pingutamine (hoia 3-7 sek.).
  • Sirge jala tõstmine üles 20 cm voodi pinnast, põlve alla võib panna padja.
  • Nädal pärast operatsiooni - libistada sirget jalga mööda voodit otse kõrvale ja tagasi keskele.
  • Kätega toolile toetudes põlvest kõverdatud jala tõstmine.
  • Kätega toolile toetudes jala painutamine taha üles.
  • Kätega toolile toetudes sirge jala viimine taha, pöid enda poole.
  • Kätega toolile toetudes sirge jala viimine kõrvale, pöid on suunatud otse.
  • Toolil istudes jalgade vahelduv sirutamine põlvest, pöid enda poole.

 Kõnd treppidel

  • Alla minek - kõigepealt kark, siis haige jalg ja terve jalg juurde.
  • Üles minek - kõigepealt terve jalg, siis kark ja haige jalg juurde

Koostanud: taastusravi õde Luule Animägi.

Pärnu Haigla, Ristiku 1, Pärnu
Infotelefon: 447 3101 www.ph.ee

Infoleht on võetud Pärnu Haigla kodulehelt 20. mail 2016. Vaata värskendusi siit.

Äripäev
23. May 2016, 11:07

Terviseuudised.ee toetajad:

Vaata EST või RUS arhiivi