Diabeetiku jalgade hooldus

Diabeedi korral on väga oluline oma jalgu igapäevaselt hooldada. Kuna diabeetikutel esineb vereringehäireid, on nende nahk vastuvõtlik igat liiki bakteritele ja seenhaigustele. Jalgade tundlikkus võib närvikiudude kahjustuste tõttu olla langenud. Nii ei pruugi inimene väiksemate vigastuste tekkimisel valu tunda, kuid nahakahjustused on sageli tõsiste infektsioonide allikad.

Jalgade probleemidest ning haavandite tekkest hoidumiseks on vaja teha järgmist.

Jalgade igapäevane vaatlus (ka taldade alt peegli abil).
Jalgade igapäevane pesemine voolava vee all.
Jalgade, eriti varbavahede hoolikas kuivatamine pärast pesemist – nahka mitte tugevalt hõõruda, vaid kuivatada tupsutades.
Kui varbavahed kipuvad hauduma - kasutada talki, puudrit.
Küünte lühendamine viilides.
Jalgade kreemitamine, et vältida naha liigset kuivamist. Kreemitada tuleb kogu jalga, ka jalalaba (v.a varbavahed) ning eriti hoolsalt kandu, et ära hoida kannalõhede teket.
Puhtad sokid ja sukad iga päev.
Mugavad jalanõud – soovitavalt üks number suuremad, piisavalt laia liistuga, madala kontsaga – et ei tekiks tallavõlvi lamendumist, konnasilmi.
Mitte käia paljajalu.
Kehakaalu jälgimine.
Veresuhkru sage kontrollimine.
Suitsetamisest loobumine – NB! 1 sigaret halvendab jalgade verevarustust 2 tunniks-
Suhtuda igasse väiksesse vigastusse või kriimustusse tõsiselt: (puhasta haav, aseta steriilne side haavale, hõõrdevillide puhul mitte neid avada (infektsiooni oht).

Verevarustuse parandamiseks võimle iga päev:
1. Jalgade soojendamine (sooja vee all);
2. jalalabade pumpamine: istu, pane labajalg täisnurga all maha – 10 korda varvastega, 10 korda kannaga;
3. ringid jalalabadega;
4. varvaste hargitamine ;
5. varvaste painutamine ja sirutamine;
6. varvastega pliiatsi, rätiku ülestõstmine;
7. kõndimine, liikumine.

Koostaja: Erakorralise meditsiiniabi osakond; vanemõde Mare Vridolin

Pärnu Haigla, Ristiku 1, Pärnu
Infotelefon: 447 3101 www.ph.ee

Infoleht on võetud Pärnu Haigla kodulehelt 20. mail 2016. Vaata värskendusi siit.

Äripäev
23. May 2016, 12:06
Vaata EST või RUS arhiivi